𝐋𝐚 𝐢𝐥𝐮𝐦𝐢𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐨𝐟𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐪𝐮𝐢𝐬𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐧 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐚𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬. Desde el S. IX se conoce la relación entre la luz y el ritmo biológico de nuestro cuerpo, pero no es hasta los años 80 cuando comienza a describirse el concepto de “ritmos circadianos”. Estos no son más que fluctuaciones periódicas que produce nuestro organismo a lo largo del día (variaciones en la presión sanguínea, secreción de agua o cambio en el nivel delas hormonas). Estos ciclos se repiten cada 24 horas, debido a la sincronización con el medioambiente.

Ir en contraposición de este reloj biológico, lleva asociada una serie de problemáticas de salud como el insomnio, una mala recuperación cerebral y muscular, problemas metabólicos y posibles efectos tóxicos sobre células foto-receptoras de la retina.

Por esta razón, necesitamos tener en cuenta el tipo de luz e intensidad lumínica en cada momento del día. Así por ejemplo, en la mañana, cuando nuestro ritmo circadiano es más elevado debe estar asociado a un tipo de luz blanca. Conforme pasa el día, la luz debe ir pasando a ser luz cálida para que el cuerpo se vaya adaptando a la hora del sueño.

En Peqpeq integramos estos ritmos a nuestra filosofía corporativa y hacemos que los espacios de trabajo tengan como pilar fundamental la iluminación circadiana. Es decir, adaptar la luz artificial de los espacios cerrados a los ciclos biorrítmicos naturales de los seres humanos y promover un #espaciosaludable.